Dbajmy o oczy w pracy.

ZDROWIE I PSYCHE

Opublikowano przez:

Do dbania o oczy nie trzeba przekonywać, bo któż z nas nie odczuwa swędzenia, pieczenia  i bólu oczu zwłaszcza po spędzeniu kilku godzin w  pracy przed komputerem? Ochrona oczu to nie tylko robienie sobie przerw w czasie pracy, ale przede wszystkim wprowadzenie kilku zdrowych nawyków:

1. Nie zapominajmy o dostarczaniu do organizmu witamin A, C i E, dlatego wskazane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owców głownie: marchewki,brzoskwinie, cytryny, pestki dyni, jagody, truskawki, borówki.

2. Zwróćmy uwagę na doświetlenie pomieszczenia, w którym pracujemy. Światło powinno być rozproszone, najlepiej aby było oświetlenie górne plus miejscowe nad biurkiem.

3. Długi sen zapewni relaks oczu, 8 godzin spokojnego snu w zaciemnionym pomieszczeniu w pełni regeneruje nasz wzrok.

Zgodnie z obowiązującymi przepisami Kodeksu Pracy, pracodawca ma obowiązek refundacji zakupu okularów pracownikowi. Warunkiem są  badania okulistyczne przeprowadzone w ramach profilaktycznej opieki zdrowotnej, które  wykażą potrzebę ich stosowania podczas pracy przy obsłudze monitora ekranowego. Refundacja przysługuje pracownikowi, który  użytkuje komputer przynajmniej przez połowę obowiązującego dobowego wymiaru czasu pracy.

Wysokość dofinansowania zakupu okularów uregulowana jest  w  przepisach wewnętrznych, np. regulaminie pracy lub wynagrodzeń. Powinna ona uwzględniać rynkową cenę okularów (szkła, oprawki, koszty robocizny).