odpoczynek Tag Archive

ROZWÓJ

Jak efektywnie zarządzać swoim 8 godzinnym dniem pracy?

Czasu niestety nie da się ani wydłużyć, ani zatrzymać. Efektywne zarządzanie swoim czasem pracy to kluczowy i najważniejszy element realizowania  codziennych obowiązków. 8 godzinny czas pracy należy podzielić na etapy, czy konkretne zadania i określić jakie czynności wykonamy oraz  w jakim konkretnie  czasie. Dobrze jest wyznaczyć sobie plan działania, który obejmuje: Określenie celu do zrealizowania […]

Read More

KARIERA

Urlop sabbatical -odpoczynek od korporacji.

Urlop sabbatical to płatny urlop dla profesjonalistów.  Tłumaczenie z języka angielskiego sugeruje, iż jest to czas wolny do pracy z powodów naukowych, jednak w praktyce jest to  płatny urlop dla wypalonych zawodowo pracowników korporacji. Zwykle trwa od od kilku tygodni do kilku miesięcy. Urlop ten może być wykorzystany na odpoczynek lub podróż, generalnie chodzi o […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Dbajmy o oczy w pracy.

Do dbania o oczy nie trzeba przekonywać, bo któż z nas nie odczuwa swędzenia, pieczenia  i bólu oczu zwłaszcza po spędzeniu kilku godzin w  pracy przed komputerem? Ochrona oczu to nie tylko robienie sobie przerw w czasie pracy, ale przede wszystkim wprowadzenie kilku zdrowych nawyków: 1. Nie zapominajmy o dostarczaniu do organizmu witamin A, C […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Strefa chillout – przestrzeń do wypoczynku dla pracowników.

Strefy relaksu pełnią ważną rolę w przestrzeni biurowej wielu firm. Takie miejsca pozwalają na odpoczynek pracowników oraz stanowią miejsce spotkań. Pozwalają odpocząć od natłoku zajęć, zresetować się i na nowo ze świeżym umysłem rzucić  w wir pracy. Początkowo takie strefy powstawały głównie w firmach kreatywnych, obecnie coraz więcej pracodawców ma już świadomość jak istotna jest […]

Read More