miód Tag Archive

ZDROWIE I PSYCHE

Miód – Mniej stresu, mniej kilogramów i więcej energii do pracy.

Są dni kiedy na nic nie mamy czasu. Wszystko jest do zrobienia na wczoraj. Zabiegani nie mamy czasu nic zjeść  albo robimy to w pośpiechu, konsumując to co nam wpadnie pod rękę. Takie sytuacje  w połączeniu z wielogodzinnym wysiadywaniem przed komputerem w  pracy powoduje napięcia w naszej głowie, w konsekwencji stres i niestety napływ zbędnych […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

4 sposoby odzyskania energii w ciągu dnia.

Każdy ma taki okres w życiu czy pracy, iż mimo zmęczenia i ogromnej ochoty na sen, musimy się spiąć, znaleźć w sobie moc i dokończyć pilne raporty, sprawozdania, itp. Należy wtedy oszukać nasz organizm i choć na kilka godzin dodać sobie energii. Sposobów jest wiele. Który wybieracie? Najpopularniejszy to oczywiście kawa, której spożycie znacznie wzrasta […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Magiczna mikstura na infekcje i nie tylko

Na zewnątrz chłodno, wieje, pada deszcz. Nie trudno teraz o infekcje, gdzie nie spojrzymy: w autobusie, metrze, pracy ktoś kicha, prycha, wyciera noc. Oczywiście zażywamy sporo witamin, ale nie zawsze to pomaga. Z czasów dzieciństwa pamiętamy faszerowanie nas czosnkiem. Ten naturalny antybiotyk ma wspaniałe właściwości lecznicze, jednak przy tym ogromna wadę – zapach jaki po […]

Read More

PO PRACY

Sposób na rozgrzanie się w domu i w pracy. Pomysły na proste, pyszne i egzotyczne herbatki

Dni są coraz krótsze, wieczory i poranki chłodniejsze, a ciało domaga się porządnej porcji ciepła. Najlepiej rozgrzać się od środka. Proponujemy kilka rozgrzewających wariantów herbat do przyrządzenia w domu jak i w pracy. Pamiętajmy, iż najbardziej rozgrzewającą wersją jest czarna herbata, (zielona schładza organizm). Właściwości czarnej herbaty: Działa pobudzająco-zawiera dużo teiny. Hamuje rozwój bakterii w […]

Read More