Pracoholizm – czym jest? jakie sygnały są niepokojące?

ZDROWIE I PSYCHE

Opublikowano przez:

Pracoholizm to zaburzenie psychiczne, jest to obsesyjna potrzeba pracy kosztem własnego zdrowia  oraz życia osobistego. Po raz pierwszy pojęcia tego użył w 1971 roku amerykański pastor i psycholog religii Wayne Oates – w oryginale brzmi ono “workaholic”.

Osoby nadmiernie zaangażowane w prace nie dostrzegają, iż pracoholizm to negatywne zjawisko prowadzące w konsekwencji do zaburzenia zdrowej równowagi pomiędzy obowiązkami zawodowymi, a sferami życia codziennego. Zaangażowany, ale przez to przemęczony i zestresowany pracoholik po pewnym czasie zaczyna popełniać błędy i przejawiać objawy wypalenia zawodowego, a jakość wykonywanej przez niego pracy znacznie się obniża.

Przyczyny pracoholizmu są różne, poczynając od chęci osiągnięcia sukcesu zawodowego, skończywszy na problemach  osobistych i chęci ucieczki od nich. Bardzo często słyszymy od osób uzależnionych od pracy, iż nie mają po co wracać do domu.

Niepokojące sygnały pracoholizmu to:

  • coraz dłuższe zostawanie w pracy,
  • przed wyjściem wymyślanie sobie kolejnego zajęcia,
  • opuszczanie firmy jako ostatni,
  • zabieranie pracy do domu, np. kończenie projektu, itp,
  • w czasie wolnym myślenie o pracy, wydzwanianie do pracowników,
  • zaniedbywanie swojego dotychczasowego hobby,
  • zaniedbywanie rodziny i przyjaciół,
  • poczucie niezastąpienia w firmie.

 

Nie należy lekceważyć powyższych sygnałów, bardzo ważne jest wykrycie problemu i uświadomienie sobie co jest dla nas ważne? praca, kariera? czy równowaga i balans w życiu? Pracę można zmieniać wiele razy, życie mamy jedno i to od nas zależy jak je przeżyjemy.