PO PRACY

PO PRACY

Mundial – emocje i wspólna sprawa!

W pracy jest różnie, bywają dni lepsze i gorsze. Wpływ na to mają nie tylko obowiązki, ich ilość albo stopień skomplikowania, ale też wzajemne relacje. Dobrze wiemy, że nie zawsze jest kolorowo. A przecież dobra atmosfera i współpraca to podstawa zdrowej firmy. Niektóre sytuacje z życia publicznego można świetnie wykorzystać do wzmocnienia więzi w zespole. […]

Read More

PO PRACYZDROWIE I PSYCHE

Shinrin Yoku czyli czerpanie mocy z przyrody

Przytłoczeni nadmiarem obowiązków, zarówno w pracy jak i w domu, gnamy jak opętani załatwiając niecierpiące zwłoki sprawy.  Przemieszczamy się z naszego mieszkania przez zatłoczone i głośne miasto do biura, gdzie spędzamy co najmniej 8 godzin w zamknięciu. Następnie najczęściej wracamy do domu, gdzie zalegamy w betonowych murach przed telewizorem. W wolnym czasie przechadzmy się po […]

Read More

PO PRACY

Fitness na hamakach – ulga dla kręgosłupa

Gimnastyka antygrawitacyjna to hit ostatnich czasów. Ćwiczenia w specjalnie zaprojektowanych  hamakach zamiast maty działają jak balsam na wymęczony siedzącym trybem pracy kręgosłup oraz zestresowany mózg. Trening w zawieszeniu rozluźnia mięśnie pleców, odciąża stawy, wzmacnia mięśnie posturalne odpowiedzialne za utrzymywanie sylwetki w pionie. Ćwiczenia w hamaku sprawiają, że kręgosłup się wyciąga, a sylwetka staje się prosta […]

Read More

PO PRACY

Długie weekendy w 2018 roku

  W 2018 roku będziemy mieć  7 długich weekendów: 30 grudnia – 1 stycznia: 3 dni wolnego, 31 marca – 2 kwietnia: to Wielkanoc – 3 dni wolnego, 28 kwietnia – 1 maja: jeśli weźmiemy urlop 30 kwietnia, zyskamy 4 dni wolnego, 3-6 maja: jeśli weźmiemy urlop 4 maja, zyskamy 4 dni wolnego, jeśli dodatkowo […]

Read More

PO PRACY

Poznaj nowy wymiar opieki nad chorym

Co można zyskać? Opieka nad chorymi Kraków to ciekawa propozycja skierowana przede wszystkim do osób starszych i ich najbliższych, choć wcale nie mamy do czynienia z ograniczeniami wiekowymi, które musiałyby być przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jest ona oferowana przez firmę, która specjalizuje się w opiece całodobowej, możemy więc liczyć na profesjonalizm i zaangażowanie. A przecież […]

Read More

PO PRACY

Najlepsza i… najszybsza pizza w Warszawie?

Kiedy przychodzi ochota na pizzę, zwykle chce się tę kulinarną zachciankę zrealizować jak najszybciej. Oryginalny smak chrupkiego ciasta z sosem pomidorowym, serem i różnymi innymi składnikami wedle upodobania, ma w sobie coś takiego, że po prostu nagle go zapragniesz i musisz pizzę jak najszybciej zjeść. To nie jest danie do powolnego celebrowania. Pizza niesie w […]

Read More

PO PRACY

Pralniomaty Hi’Shine. Pranie w 7 sekund.

Pralniomaty Hi’Shine to innowacja w świecie prania oraz wielka wygoda dla zapracowanych. Usługa pralniomatów Hi’Shine wzoruje się na zasadach, które znamy z tzw. paczkomatów z tą różnicą, że w tych urządzeniach nadajemy swoje brudne ubrania i już na drugi dzień odbieramy czyste, pachnące i uprasowane. Pralniomaty Hi’Shine to innowacyjne, interaktywne urządzenia, usługa pralnicza realizowana jest […]

Read More

PO PRACY

Wege kanapka – zielona moc cukinii

Często nie kontrolujemy ile zjadamy mięsa, zwłaszcza czerwonego, które nie jest zbyt dobrze tolerowane przez nasz organizm. Ale jeśli mamy w zwyczaju posilać się solidną porcją na obiad – to na śniadanie można by się obejść… Czy wyobrażacie, że w kanapce można się obejść bez mięsa czy sera? Otóż tak! Jest wiele ciekawych kombinacji, w […]

Read More

PO PRACY

Emotikon – skąd się wziął?

Emotikon lub emotikona (ang. emoticon) to ideogram złożony ze znaków tekstowych. Wyraża nastrój i używany przez użytkowników internetu. Z reguły to symboliczny ludzki grymas twarzy, obrócony o 90° w kierunku przeciwnym do wskazówek zegara. Większość obecnych programów służących do komunikacji automatycznie zmienia emotikony na ich graficzny odpowiednik. Pamiętacie życie bez emotikon? Ja pamiętam swój pierwszy […]

Read More

PO PRACY

Bezpieczne wakacje – czy znasz te zasady?

Wakacje kojarzą nam się z przyjemnością. Często tygodniami wyczekujemy na te chwile z reguły wcześniej planując gdzie i jak je spędzimy. Dobry plan to podstawa choć są i tacy co idą na tak zwany żywił i w ostatniej chwili decydują się jaki obrać kierunek. Niezależnie od przyjętej strategii jest kilka zasad, które powinnyśmy mieć uwadze, […]

Read More