WYGLĄD

WIZERUNEKWYGLĄD

Co to jest dress code? Ogólne zasady

Dress code jako pojęcie ogólne to zbiór zasad dotyczących sposobu doboru garderoby dostosowanych do danych okoliczności, określonego miejsca i czasu. Dress code jest więc częścią etykiety – czyli ustalonych norm zachowania w sytuacjach towarzyskich jak i zawodowych. Rozróżniamy kilka takich zbiorów*, a jednym z nich jest Dress code służbowy, czyli nic innego jak wewnętrzne zasady […]

Read More

WIZERUNEKWYGLĄD

Aksamitne dłonie to Twoja wizytówka – zadbaj aby tak było

Nasze dłonie to wizytówka. Cały dzień są na „świeczniku”, począwszy od środków transportu, podczas gdy trzymamy się poręczy poprzez przywitanie, pisanie na komputerze lub wskazywanie czegoś podczas prezentacji. Dlatego zwłaszcza zimą gdy na zewnątrz są niesprzyjające warunki atmosferyczne oraz w pomieszczeniach gdzie pracuje klimatyzacja nasze dłonie narażone są na przesuszenie, łuszczenie się oraz pękanie. Oczywiście […]

Read More

WIZERUNEKWYGLĄD

Błyskawiczna pobudka. Czy to możliwe? Jak rano postawić się na nogi i wyglądać dobrze?

Najzdrowsza porcja snu to 7-8 godzin, nie zawsze ten czas jest wystarczający. Lekarze przekonują, że nie jest najważniejsza liczba godzin snu, lecz  jego jakość. Aby odpocząć, trzeba zasnąć mocno na kilkugodzinny sen, którego nie zakłócą nawet krótkie pobudki. Śpimy nie tylko dla przyjemności, ale i dla zdrowia. Mała ilość snu może skończyć się rozwojem groźnych […]

Read More