ZDROWIE I PSYCHE

ZDROWIE I PSYCHE

Sprawdź kim naprawdę jesteś – TEST DRZEWA

Poniżej ciekawy test pozwalający poznać się bardziej lub po prostu zrelaksować i nabrać sił przed pracą, kolejnym dniem lub innym wyzwaniem. To Test Drzewa, zwany też testem Kocha (od nazwiska jego autora). Psychologowie twierdzą, że to jak rysujemy rośliny, a zwłaszcza drzewa jest doskonałym odzwierciedleniem naszego charakteru. Rysunek ten stanowi niejako syntezę spostrzeżeń człowieka, obrazów tkwiących w […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Wpływ rozczarowania korporacją na efektywność pracy

Autorką poniższego artykułu jest Dominika Wrońska. Dominika jest z wykształcenia psychologiem kliniczno-sądowym. Fascynuje ją mózg i jego niesamowite właściwości. Wraz z mężem Pawłem prowadzi bloga Trickymind.pl   Stojąc u progu dorosłości, gdy stajemy się odpowiedzialni sami przed sobą za własne życie, staramy się zaplanować je w sposób perfekcyjny. Najpierw decydujemy się na studia, których ukończenie otwiera nam […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Jakich podarków świątecznych od pracodawcy oczekujemy najbardziej?

Czas świąt – czas prezentów. Czym nas zaskoczy nasz korpo – pracodawca? Przyznam, że nigdy nie liczyłam w tym zakresie na zbytnią rozrzutność z jego strony. Jak sięgnę pamięcią prezenty przybierały różne ale raczej skromne formy: butelka wina plus czekoladki, bilety do teatru, bilety do kina, kupony. Wartość prezentów, które przekroczyłby wartość funduszu socjalnego doliczona […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Masz problem z zasypianiem? Sprawdź sposoby na dobry sen

Praca może dostarczać nam wiele satysfakcji, ale może też być dużym czynnikiem stresogennym w zależności od warunków w jakich pracujemy. Niekiedy zmiany w organizacji, układy personalne mogą napawać nas niepokojem czy też wywoływać poczucie zagrożenia. Również niejeden z nas przeżył w pracy okresy, w których skumulowana ilość obowiązków powodowała konieczność przesiadywania w pracy po godzinach. […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Biurko sterylne czy biurko w Einsteina?

Nie należę do osób, które pracują przy sterylnym biurku, choć paradoksalnie lubię gdy miejsce, w którym przebywam wygląda ładnie. W trakcie bieżącej pracy nie jestem w stanie jednak zapanować nad papierami, które często piętrzą się przed moim nosem, do momentu gdy nie przeniosę ich na jakąś inną, tymczasową kupkę, w trochę mniej widocznym kącie. Oczywiście […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Muzyka w pracy – przeszkadza czy pomaga?

Kwestia słuchania muzyki w pracy od dawna wzbudza kontrowersje.  Głośne słuchanie muzyki lub radia najczęściej nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ może przeszkadzać w pracy, nawet jeśli nie samym słuchającym, to ich współpracownikom. Ile osób tyle teorii na temat motywujących właściwości muzyki. Już w czasach dawnego Egiptu podczas budowy piramid, aby umilić sobie trud wnoszenia ciężkich […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Niewolnicy biurek i ergonomia

W biurach, ślęcząc przy komputerach spędzamy długie godziny. Idę o zakład, że większość z  nas nie zastanawia się na co dzień czy pozycja jaką w danym momencie przyjmuje przy biurku jest prawidłowa. Skupiamy się jedynie na pracy. Jak to z nami bywa, zapewne do czasu kiedy to pojawią się pierwsze syndromy długotrwałego przeciążenia kręgosłupa. Najczęściej […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Wypalenie zawodowe – co to takiego?

Wypalenie zawodowe to reakcja organizmu na stres wywołany sytuacją w pracy. Może być reakcją na długotrałe obciążenie w pracy obowiązkami, zbyt trudne i odpowiedzialne zadania lub wyczerpująe, monotonne i nudne czynności. Wypalenie jest niekorzystnym stanem upośledzajądzym zawodowe, ale również osobiste funkcjonowanie człowieka. Co wpływa na budowanie się syndromu: stawianie sobie wysokich wymagań przy ograniczonych możliwościach […]

Read More