ZDROWIE I PSYCHE

ZDROWIE I PSYCHE

Jak przestać czuć się niewolnikiem korporacji?

Autorka artykułu jest Pani Oliwia Matejko, dyplomowany trener biznesu, coach International Coach Federation (ICF GLOBAL), andragog – specjalista w zakresie kształcenia i psychologii ludzi dorosłych. Założycielka firmy szkoleniowej ABAKANO, Kim są niewolnicy korporacji? Używamy terminu niewolnictwo, kiedy pewna grupa ludzi stanowi własność innych osób. To oczywiste, że nie jesteśmy własnością ani swojej Firmy, ani swojego Przełożonego. […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Sprawdź kim naprawdę jesteś – TEST DRZEWA

Poniżej ciekawy test pozwalający poznać się bardziej lub po prostu zrelaksować i nabrać sił przed pracą, kolejnym dniem lub innym wyzwaniem. To Test Drzewa, zwany też testem Kocha (od nazwiska jego autora). Psychologowie twierdzą, że to jak rysujemy rośliny, a zwłaszcza drzewa jest doskonałym odzwierciedleniem naszego charakteru. Rysunek ten stanowi niejako syntezę spostrzeżeń człowieka, obrazów tkwiących w […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Wpływ rozczarowania korporacją na efektywność pracy

Autorką poniższego artykułu jest Dominika Wrońska. Dominika jest z wykształcenia psychologiem kliniczno-sądowym. Fascynuje ją mózg i jego niesamowite właściwości. Wraz z mężem Pawłem prowadzi bloga Trickymind.pl   Stojąc u progu dorosłości, gdy stajemy się odpowiedzialni sami przed sobą za własne życie, staramy się zaplanować je w sposób perfekcyjny. Najpierw decydujemy się na studia, których ukończenie otwiera nam […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Jakich podarków świątecznych od pracodawcy oczekujemy najbardziej?

Czas świąt – czas prezentów. Czym nas zaskoczy nasz korpo – pracodawca? Przyznam, że nigdy nie liczyłam w tym zakresie na zbytnią rozrzutność z jego strony. Jak sięgnę pamięcią prezenty przybierały różne ale raczej skromne formy: butelka wina plus czekoladki, bilety do teatru, bilety do kina, kupony. Wartość prezentów, które przekroczyłby wartość funduszu socjalnego doliczona […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Masz problem z zasypianiem? Sprawdź sposoby na dobry sen

Praca może dostarczać nam wiele satysfakcji, ale może też być dużym czynnikiem stresogennym w zależności od warunków w jakich pracujemy. Niekiedy zmiany w organizacji, układy personalne mogą napawać nas niepokojem czy też wywoływać poczucie zagrożenia. Również niejeden z nas przeżył w pracy okresy, w których skumulowana ilość obowiązków powodowała konieczność przesiadywania w pracy po godzinach. […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Biurko sterylne czy biurko w Einsteina?

Nie należę do osób, które pracują przy sterylnym biurku, choć paradoksalnie lubię gdy miejsce, w którym przebywam wygląda ładnie. W trakcie bieżącej pracy nie jestem w stanie jednak zapanować nad papierami, które często piętrzą się przed moim nosem, do momentu gdy nie przeniosę ich na jakąś inną, tymczasową kupkę, w trochę mniej widocznym kącie. Oczywiście […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Muzyka w pracy – przeszkadza czy pomaga?

Kwestia słuchania muzyki w pracy od dawna wzbudza kontrowersje.  Głośne słuchanie muzyki lub radia najczęściej nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ może przeszkadzać w pracy, nawet jeśli nie samym słuchającym, to ich współpracownikom. Ile osób tyle teorii na temat motywujących właściwości muzyki. Już w czasach dawnego Egiptu podczas budowy piramid, aby umilić sobie trud wnoszenia ciężkich […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Niewolnicy biurek i ergonomia

W biurach, ślęcząc przy komputerach spędzamy długie godziny. Idę o zakład, że większość z  nas nie zastanawia się na co dzień czy pozycja jaką w danym momencie przyjmuje przy biurku jest prawidłowa. Skupiamy się jedynie na pracy. Jak to z nami bywa, zapewne do czasu kiedy to pojawią się pierwsze syndromy długotrwałego przeciążenia kręgosłupa. Najczęściej […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Wypalenie zawodowe – co to takiego?

Wypalenie zawodowe to reakcja organizmu na stres wywołany sytuacją w pracy. Może być reakcją na długotrałe obciążenie w pracy obowiązkami, zbyt trudne i odpowiedzialne zadania lub wyczerpująe, monotonne i nudne czynności. Wypalenie jest niekorzystnym stanem upośledzajądzym zawodowe, ale również osobiste funkcjonowanie człowieka. Co wpływa na budowanie się syndromu: stawianie sobie wysokich wymagań przy ograniczonych możliwościach […]

Read More