ZDROWIE I PSYCHE

ZDROWIE I PSYCHE

Skrzydłokwiat – idealny kwiat do biura.

Skrzydłokwiat jest doniczkową rośliną pokojową o pięknych liściach i równie dekoracyjnych kwiatostanach. Ma lancetowate, zielone liście, które rozchylają się na wszystkie strony ze wspólnego środka. Dzięki swojemu eleganckiemu wyglądowi jest bardzo popularny w nowoczesnych mieszkaniach, pomieszczeniach biurowych, recepcjach. Kwiaty skrzydłokwiatu przepięknie pachną co zapewnia długo unoszący się aromat.Dodatkowo roślina pochłania z powietrza benzen i formaldehyd […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Bony turystyczne dla pracowników – TravelPass

W dzisiejszych czasach, kiedy na co dzień każdy z nas jest przytłoczony przez ogrom obowiązków jakie czekają na nas zarówno w pracy jak i w domu, chętnie korzystamy z każdej możliwości wypoczynku i relaksu. Jak się okazje, większość osób najlepiej wypoczywa w czasie wycieczek, krótkich wypadów za miasto lub wakacji.  Oczywiście każdy z nas ma […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

2 główne powody pogorszenia wzroku przy pracy biurowej

Praca przy komputerze to codzienność dla wielu z nas. Spędzamy przy nim godziny w pracy – nierzadko dodatkowo w domu. Jak to wpływa na nasz wzrok? Monitory emitują prominiowanie, a także wydzielają pole elektrostatyczne. Ale szkodliwość dla oka człowieka z tego powodu jest niewielka. Na początek w zasadzie dobra wiadomość – bo na to jak […]

Read More

UncategorizedZDROWIE I PSYCHE

Ilość kroków – norma Światowej Organizacji Zdrowia.

Siedzący tryb życia nie wpływa dobrze na naszą kondycję zdrowotną. Tymczasem można to zmienić w dość prosty sposób poprzez kontrolowanie ilości kroków pokonywanych przez cały dzień. Ciekawe czy ktoś z Was zastanawiał się ile kroków dziennie robi? Wg. Światowej Organizacji Zdrowia zalecana liczba to 10 000 kroków. Ta liczba gwarantuje utrzymanie organizmu w dobrej kondycji […]

Read More

KSIĄŻKIROZWÓJZDROWIE I PSYCHE

„Psychologinczy GPS” Marta Pawlikowska – Olszta

Coraz więcej uwagi przywiązujemy do naszego wyglądu, kondycji fizycznej i zdrowego odżywiania. Od kilku lat obserwujemy rosnące zainteresowanie sportem, aktywnym spędzaniem czasu, dietetyką. Poprawiamy swoją sprawność, co również wpływa na psyche. To bardzo dobrze. Ale o ile jesteśmy coraz bardziej świadomi jak działa organizm, czego mu potrzeba przed lub po treningu – nie dysponujemy w […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Urlop we wrześniu – sposób na wyciszenie

Typowymi miesiącami, w których najwięcej z nas się urlopuje są lipiec i sierpień. To, przynajmniej teoretycznie miesiące, od których można oczekiwać najlepszej pogody. Ponad to, to czas wakacji dla dzieci w szkołach – więc rodzice muszą zagospodarować ten czas swoim pociechom. Dlatego korporacyjne biura w tym czasie świecą pustkami – kurorty za to są przepełnione […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Wellbeing w pracy – czym jest?

Wellbeing  oznacza dobre samopoczucie, dobrobyt, powodzenie, dobro. Jak to odnieść do pracy? Coraz częściej pracodawcy starają się zapewnić jak najlepsze warunki pracy uwzględniając indywidualne potrzeby pracowników wynikające z wieku, różnorodności osobowości, podejścia do życia stylu bycia i pracy. Tzw holistyczne podejście do pracownika staje się drogą do zapewnienia pracownikom dobrych warunków pracy poprzez eliminację czynników […]

Read More

PO PRACYZDROWIE I PSYCHE

Shinrin Yoku czyli czerpanie mocy z przyrody

Przytłoczeni nadmiarem obowiązków, zarówno w pracy jak i w domu, gnamy jak opętani załatwiając niecierpiące zwłoki sprawy.  Przemieszczamy się z naszego mieszkania przez zatłoczone i głośne miasto do biura, gdzie spędzamy co najmniej 8 godzin w zamknięciu. Następnie najczęściej wracamy do domu, gdzie zalegamy w betonowych murach przed telewizorem. W wolnym czasie przechadzmy się po […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Mobbing – prawdziwe oblicza zastraszania pracownika

Mobbing to hasło przywoływane w ówczesnym świecie dość powszechnie. Ale czy tak na prawdę wiemy, jak rozpoznać sytuacje, które odpowiadają jego definicji? Czy jesteśmy świadomi, które zachowania przełożonego mogą świadczyć o mobbingu i kiedy możemy domagać się swoich praw przed sądem? Co jest a co nie jest mobbingiem? Zgodnie z art. 94 § 2 Kodeksu […]

Read More

ZDROWIE I PSYCHE

Co powinno się znaleźć w Apteczce sprawnego szefa i pracownika.

Artykuł Marty Pawlikowskiej – Olszta – psychologa pracy i organizacji, autorki bloga Jak zarządzać po ludzku.pl Marta zajmuję się wsparciem etycznego i efektywnego zarządzania ludźmi w Polsce na każdym z etapów – zarówno w procesie rekrutacji, adaptacji, rozwoju kompetencji, oceny pracowników, jak i zwalniania. Swoje działania praktyczne prowadzi w nurcie psychologii pozytywnej. W pracy borykasz […]

Read More